ဘာလုိ႔ ေလ႔က်င္႔ခန္း လုပ္တာလဲ

ကြ်န္မတို႔ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား အားကစားေတြ လုပ္ၾကတယ္ ရည္ရြယ္ခ်က္ျခင္းေတာ႔ မတူၾကဘူးေပါ႔… ဒါေပမယ္႔ အမ်ားစုကေတာ႔ ပိန္ခ်င္လုိ႔ … ခ်ဳံေျပာရရင္ေတာ႔ လွခ်င္လို႔ေပါ႔ေနာ္… အဒိမွာ လြဲသြားတာပဲ… သူမ်ားေတြက ပိန္လို႔ ကိုယ္ပိန္ခ်င္တာ သူမ်ားေတြက ကိတ္လုိ႔ ကိုယ္ပါ လုိက္ျပီး ကိတ္ခ်င္တာ ဆိုတဲ႔ အေတြးေတြက စိတ္ဆင္းရဲေစပါတယ္။

အဒါေတြရဲ႔ အဒိက အေၾကာင္းအရင္းေတြက ေတာ႔ ဆုိရွယ္ မီဒီယာေတြေၾကာင္႔ ပါ ပါတယ္ ဒီမွာက ေဖ႔ဘုတ္ တို႔ အင္စတာဂရမ္တုိ႔ အရမ္းအသုံးမ်ားၾကေတာ႔ ပိန္တဲ႔ ေကာင္မေလးေတြ လွတဲ႔ ေကာင္မေလး ေကာင္ေလး ပုံေတြ ျမင္ရင္ အားက်ျပီး ဟယ္ ငါေတာ႔ ဝေနျပီ ငါေတာ႔ ပုံပ်က္ေနျပီဆုိျပီး စိတ္ေတြညစ္ျပီး ပိန္ေဆးေတြေသာက္ အစားေတြေလွ်ာ႔စား တာမ်ိဳးေတြ လုပ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ္႔ အဒါမ်ိဳးေတြက က်န္းမာေရးအတြက္လဲ မေကာင္းဘူး။ ျပီးေတာ႔ အစားေလွ်ာ႔စားတာမ်ိဳးေတြကလဲ အခ်ိန္ၾကာၾကာမလုပ္ႏိုင္ေတာ႔ ပိုဝေစဖို႔ အားေပးသလုိမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
အဒါေၾကာင္႔ သူမ်ားက ပိန္လုိ႔ ပိန္ခ်င္တာမ်ိဳးထက္ ကုိယ္ကိုတုိင္က ကိုယ္႔ခႏၵာကိုယ္ အခ်ိဳးအစားအေပၚမွာ စိတ္ေက်နပ္ေပ်ာ္ရႊင္ေနဖို႔ လုိပါတယ္။ ေလ႔က်င္႔ခန္းလုပ္တာက ကိုယ္က်န္းမာခ်င္လုိ႔ ေနလုိ႔ေကာင္းဖို႔ လွလွေလး ျဖစ္ေနဖို႔ လုပ္တယ္ဆုိတာမ်ိဳး ျဖစ္ရပါမယ္။ သူမ်ားကို အားက်လုိ႔ သူမ်ားက ဝ တယ္ ေျပာလုိ႔ ဝိတ္ခ်တယ္ ဆိုတာမ်ိဳးက ကိုယ္႔ကိုကိုယ္ ႏွိပ္စက္ေနတာမ်ိဳးပဲ ျဖစ္ေနတတ္တယ္။ တစ္ခ်ိဳ႔ေတြကေတာ႔အဝလြန္ေနလို႔ အဆီပိတ္ေနလို႔ ဆိုျပီး ဝိတ္ခ်ရတာက တစ္မ်ိဳးေပါ႔.. ခႏၶာကိုယ္ ျပည္႔ျပည္႔ျဖိဳးျဖိဳးနဲ႔လဲ ၾကည္႔ေကာင္းေနတာပဲ က်န္းမာေနတာပဲ ဘာျဖစ္လုိ႔ သူမ်ားေတြ ပိန္သလုိ ပိန္ခ်င္ရတာလဲ အဒိက က ကိုယ္ေပ်ာ္ေနဖို႔ စားႏိုင္ေသာက္ႏုိင္ က်န္းမာေနဖို႔ မဟုတ္လား

ဒီတစ္ခါ ပုံေတြကိုေတာ့ တူမေလး မွ ပါဝင္ ကူညီထားသည္ 

#fitstersmyanmar #littlefitsters

https://www.facebook.com/littlefitsters/posts/2104921959788971

https://www.facebook.com/littlefitsters/posts/2108420476105786😝